Bernhardt-Methode

Was unterscheidet diese Methode von klassischen Therapieansätzen?

Die Bernhardt-Methode ist eine neue, bahnbrechende Methode, die sich komplett von altbekannten Therapieverfahren abhebt und gänzlich ohne die immer noch am häufigsten praktizierte Konfrontationstherapie auskommt. Sie arbeitet mit den neuesten Erkenntnissen aus der Hirnforschung basierend auf dem Prinzip, dass jeder unserer Gedanken die Struktur unseres Gehirns verändert. Es liegt also an uns, ob wir eine Veränderung in die positive oder negative Richtung einschlagen. Angst ist demnach ein unbewusst geplantes Verhalten, das wir selbst mit dem entsprechenden Mentaltraining verändern können.

Ich helfe Ihnen zu erkennen, wie Ihre Angst entsteht und bringe Ihnen bei, wie Sie mit konsequentem Training die Struktur ihres Gehirns Stück für Stück umprogrammieren können und es schaffen, ein Leben frei von Ängsten und mit mehr Glück und Gelassenheit zu führen.

Des Weiteren lernen Sie bei mir Stopptechniken und Musterunterbrecher, die Sie anwenden können, um beginnende Panikattacken und Ängste erfolgreich zu stoppen.

 

„Mit den leicht verständlichen Übungen der Bernhardt-Methode gelingt es den meisten Patienten schon nach wenigen Wochen, sich aus ihren alten Denkmustern zu befreien und die Verantwortung für ein angstfreies und glückliches Leben zu übernehmen.“

Die Bernhardt Methode wird u. a. erfolgreich eingesetzt bei:

 

  • Panikattacken
  • Ängsten und Phobien wie z. B. Hypochondrie, Soziophobie, Emetophobie
  • Zwängen
  • Burnout
  • Depressionen
„Es geht nicht darum, Ängste zu ertragen. Ziel ist ein Leben voller Leichtigkeit und Freude.“
panikattacken-loswerden.de